**کیفیت زندگی را با خیار افزایش دهید**
خیار، یک میوه ترد و باطراوت که ارزش غذایی کمی دارد، اما این تصور اشتباه است. خیار نه تنها به سلامتی شما کمک می‌کند، بلکه از طریق راه‌های مختلف با ارزش زیادی نیز برای سلامتی و فروش موثر شماست. در این گزارش، ما به آن شما توضیح می‌دهیم که چرا خیار یک میوه فوق‌العاده برای سلامتی شما است و چگونه از آن برای پایین آوردن فشار خون و خنک شدن در هوای گرم استفاده کنید.
**تنظیم دمای بدن**
خوردن خیار به حفظ هیدراته ماندن بدن کمک می‌کند، خاصه در هوای گرم، که ضروری برای سلامتی و PERFORMANCE است. با مصرف خیار، می‌توانید از سرگیجه، ضعف‌های جسمی و گرمازدگی جلوگیری کنید. خیار همچنین به عنوان ادرار آور عمل می‌کند و از ماندن سموم در بدن جلوگیری می‌کند.
**ثبتده하기**
این میوه از مفاسلی زیادی نیز برخوردار است. خیار حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی است که به محافظت از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد بیماری زا کمک می‌کند. خیار همچنین به درگاه بخشی از سرما زیان
مختلف چطور می‌توانیم از خیار برای پایین آوردن فشار خون استفاده کنیم؟ با چند برش خیار، خودتان را در بین یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی قرار دهید. خیار حاوی قدرت ضد التهابی کوکوربیتاسین است که به تسکین مفاصل دردناک و متورم کمک می‌کند.こんに