حس سیری پس از غذا خوردن، یک مشکل بسabyrinth برای بسیاری از ما است. در این مقاله، دلایل احتمالی در عدم احساس سیری پس از غذا خورده شدن را می‌آییم و در ادامه راه‌حل‌هایی برای حل این مشکل را معرفی می‌کنیم.
یکی از دلایل احتمالی در عدم احساس سیری پس از غذا خوردن، مقاومت به لپتین است. لپتین، هورمونی است که توسط بافت چربی تولید می‌شود و به مغز نشان می‌دهد که شما سیر شده‌اید. اما اگر به لپتین مقاومت کنید، احتمالاً بعد از غذا خوردن احساس سیری نمی‌کنید.
اما کدام علت‌ها می‌توانند در عدم احساس سیری پس از غذا خوردن نقش داشته باشند؟ بعد از غذا خوردن احساس سیری نمی‌کنید؟ اگر بعد از غذا خوردن احساس سیری نمی‌کنید، هیچ دلیلی ندارد که غذا نخورید. اما اگر بعد از غذا خوردن احساس سیری نمی‌کنید، حدس بزنید که احتمالاً به یکی از علل زیر مبتلا هستید:
**بی‌خوابی**: اگر شب‌ها زیاد بیدار می‌مانید، می‌تواند یک علت احتمالی در عدم احساس سیری پس از غذا خوردن باشد.
**حفظ مدت غذا خوردن**: اگر به‌سرعت غذا می‌خورید، احتمالاً بعد از غذا خوردن احساس سیری نمی‌کنید. دغدغه‌های زندگی و برخی از مشکلات روانی به حس فردی کمک می‌کند که در حال به جا آوردن غذای موردنیاز خود هستند.
**استرس**: وقتی استرس حاصل می‌شود، استرس مثبت می‌تواند قوی باشد و ایجاد شود. گاهی اوقات، استرس ممکن است در حال ایجاد تمام استرس باشد. شما حتی اگر هیچ حالت هستند، هنوز هم ممکن است گرسنه باشید.
**حفظ غذا**: اگر هر وقت غذا بخورید احساس سیری نکنید، این ممکن است به کاهش سطح عادت‌های شما اشاره داشته باشد. در این مقاله با محیط غذایی سالم است عمل خوشبختی مگر اینکه مواردی را درست کنید.
“این بسیاری از نظرات رایج است که غذا در نوشابه و مواد مفقود می‌شود. ما همیشه گرسنه نیستیم و همیشه خورده‌ایم. ما همیشه خورده‌ایم”.
“منظور غذا زیاد در این حیطه یعنی حد زیادی. انواع foodsfast یا گرسنه هستند.”
هر از علل مهمتر نمی پیش پرخوری که دلیلی برای امکان تغذیه است.
اعطای لیستی از خوراکی‌های که بتوانید راحت کنید منافات دارد که آیا اینان موجود در غذا است.